Что посмотреть в вене

Мусоросжигательный завод Шпителау

С самого дня его открытия в 1971 году жители района Шпителау в Вене считали целесообразность мусорного завода довольно спорным вопросом из-за выбросов загрязняющих веществ. Пожар 1971 года нанес немалый ущерб большей части здания, но тем самым позволил провести полную реконструкцию. Завод был оснащен современными природосберегающими технологиями, для создания внешнего вида пригласили Хундертвассера. Старое функциональное, но лишенное индивидуальности промышленное здание стало произведением искусства, которое видно издалека, ососбенно 126-метровый дымоход с огромным золотым шаром. На протяжении дня шар сверкает на солнце, а ночью на нем мерцают тысячи лампочек.

Мусоросжигательный завод Шпиттелау в Вене

Всего в Вене 4 постройки, выполненные по эскизам Хундертвассера. В Австрии еще находится 16 его строений, а по миру всего 34 постройки в Германии, Швейцарии, США и Японии.

Все строения выполненные по эскизам Хундертвассера очень яркие, жизнерадостные и оригинальные, хотела бы я пожить в таком доме с террасой, где растут деревья. Многие усматривают в работах Хундертвассера влияние знаменитого испанского архитектора, художника, скульптора Антонио Гауди. Многие объекты построенные Гауди я видела в Барселоне – Саграда Фамилия, район Эшампле, парк Гуэль.

Гауди умер за два года до рождения Хундертвассера. Испанец говорил: “Природа не знает прямых линий”, а австриец вторил: “Прямая линия нелепа.” . Несмотря на это хотелось бы чтобы оригинальных домов было больше, чем стандартных безликих жилых коробок.

На моем сайте вы можете узнать Как самостоятельно поехать в Вену. Вам больше не придется просматривать десятки сайтов чтобы найти информацию про:  какой вид транспорта выбрать (самолет, поезд, автобус,), все методы трансфера из аэропорта Вена-Швехат, чем заняться в Вене, что посмотреть самостоятельно, где можно скачать аудиогид, где попробовать легендарный торт Захер и чуть менее знаменитый тафельшпиц, как найти экскурсии в Вене и из Вены на русском языке. Все в одной статье, все необходимые ссылки.

Эндосферотерапия – новое слово в лечении целлюлита без противопоказаний

Аппарат «Эндосфера» впервые был представлен в России в 2018 году и сразу же завоевал популярность за возможность быстрого достижения видимого эффекта (1-3 процедуры) даже на продвинутых стадиях целлюлита.

Его действие основано на двух основных принципах:

• Создание микровибрации в глубоких слоях жировых отложений, что позволяет разрушить мембраны жировых клеток и коллагеновых волокон (фиброзных перегородок)
• Выдавливание продуктов распада жировых клеток в лимфодренажное русло, что способствует их быстрому выведению из организма

Отличительной особенностью аппарата «Эндосфера» является его полная безопасность – аппарат настолько умный, что самостоятельно выбирает оптимальный режим работы в зависимости от исходного состояния кожи и тканей. Примечательно, что этот режим меняется в ходе сеанса по мере достижения нужного результата на конкретном участке проблемной области. У «Эндосферы» также есть режимы, позволяющие работать в области скопления лимфатических узлов и при варикозе.

«Эндосфера» представляет собой инновационную установку, оснащенную манипулой весом в 2 кг. В манипуле расположены силиконовые сферы, расположенные по рисунку, напоминающему пчелиные соты. Сферы вращаются с разной частотой, создавая микровибрации. Одновременно с этим под воздействием веса самой манипулы продукты распада жира и межклеточная жидкость выводятся в лимфодренажное русло и удаляются из организма. Таким образом, «Эндосфера» одновременно решает сразу 3 важные задачи – подготовка лимфодренажного русла и стимулирование кровообращения, распад жировых клеток, выведение жира из организма. Результат виден после первой же процедуры, что делает «Эндосферу» столь популярной среди дам.

Чем интересен Дом Хундертвассера

Дом Хундертвассера (нем. Hundertwasserhaus) раскрашен во все цвета радуги. Более 200 видов растений занимают верхние скаты, оконные проемы и открытые террасы.

Повсюду пестрят окна разных очертаний и размеров. Обведенные рамками с маленькими коронами, они призваны подчеркивать индивидуальность хозяина. Защищая личностную свободу и самобытность, Хундертвассер договорился с муниципалитетом об исключительном праве. Каждый владелец может менять фактуру стен и цветовую гамму вокруг своих окон, в пределах вытянутой руки. Что касается самого мастера, то его чудесная кисть затронула и окрестности дома.

Как говорят экскурсоводы, излишнее внимание туристов, шум, вспышки фотоаппаратов доставляют неудобства жильцам. Но со времен возведения постройки еще ни одна квартира не пустовала

Похоже, мечта Хундертвассера о домах, которые поднимают настроение и делают людей счастливыми, стала реальностью.

3. Какие виды нагрузок полезны, а какие вредны при проблемах с венами?

Любые динамические нагрузки, без перемещения тяжестей, очень полезны. К ним относятся беговая дорожка, пробежки, ходьба (особенно скандинавская), велотренажеры. Все это разгонит уже имеющийся застой в сосудах. Что касается различных тренажеров, понятно, что большая нагрузка на ноги вредна, но даже поднятие тяжестей руками напрягает брюшной пресс, и это очень сильно влияет на кровоток в нижних конечностях. Но пользу для здоровья прокачанного тела и хорошего мышечного корсета никто не отменял, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом перед занятиями, да и заниматься лучше под тренерским контролем. Наилучшими же нагрузками для профилактики варикоза являются плавание и аквааэробика. Да и вообще, любая динамика, любые занятия спортом и физкультурой полезны! Даже при наличии проблем с венами, не нужно прекращать заниматься любимым делом, существует ведь компрессионный трикотаж. В общем, проконсультируйтесь у флеболога, нужны ли вам какие-то ограничения. Статика, статические нагрузки для вен однозначно плохи. Работа, тренировки с утяжелением возможны, но в компрессионном трикотаже.

Лечение варикоза и целлюлита: комплексный подход

Если так случилось, что у вас на фоне варикоза появился целлюлит, то лечить придется сразу оба заболевания, так как в конечном итоге они развиваются и прогрессируют в плотной связке. Бессмысленно лечить целлюлит, не обращая внимая на варикоз – если кровообращение нарушено и жир не выходит из организма, результаты будут носить временный характер, и уже через месяц-полтора проблема вернется вновь.

Сочетание варикоза с целлюлитом осложняется еще и тем, что при варикозе существенно сокращается список средств борьбы с целлюлитом. Это связано с тем, что при варикозе исключены процедуры, связанные с чрезмерной травматизацией и нагревом тканей, — ведь если кровообращение нарушено, то процесс их заживления в случае дополнительного повреждения сосудов идет крайне медленно и каждый синяк или гематома становится долгой проблемой и может привести к острому воспаление сосудов. Поэтому, первый «инструмент», который включают врачи для борьбы с целлюлитом при наличии варикоза – это коррекция питания. Помимо того, что придется существенно уменьшить калорийность и количество употребляемой пищи, вам предстоит полностью пересмотреть меню и исключить из него жареную, острую, жирную, сладкую и соленую пищу и т.д. Такая диета благотворно скажется на состоянии сосудов и при этом сократит поступления жира в организм.

Однако, увы, целлюлит – это не просто жир, а следствие нарушения метаболизма. Его далеко не всегда можно восстановить лишь с помощью диеты и физических нагрузок (которые, к слову, в случае с варикозом также имеют ряд ограничений). А без выведения излишков жира и застоявшейся межклеточной жидкости его не восстановить. Поэтому приходится подключать и другие методы борьбы с апельсиновой коркой.

4. Как самостоятельно диагностировать, есть варикоз или нет? Если вена видна – это варикоз?

Варикоз диагностируется либо по симптомам, т.е. по субъективным ощущениям: тянущие, сильные боли, тяжесть в ногах, отеки, дискомфорт; либо по объективным: расширенные вены, наличие одного или нескольких узлов. В любом случае не следует игнорировать такие симптомы, а лучше получить консультацию и далее наблюдать за развитием патологии. Если вены хорошо просматриваются на теле, это еще не свидетельствует о варикозном заболевании. Есть такие люди, их еще называют «географическая карта», у которых сосуды находятся очень близко к поверхности, а кожа очень тонкая. Дифференцировать варикоз можно только на ультразвуке, вернее на дуплексном сканировании. Такой диагностический метод показывает работу клапанов, поднимающих кровь по венам вверх против силы притяжения земли. И если клапан не работает, значит, вена поражена варикозной болезнью.

Правильное лечение целлюлита при осложненном варикозе

• Классическая схема лечения целлюлита предполагает решение 4 основных задач:
• Активизация кровообращения и лимфодренажной системы. Это подготовительный этап. После расщепления жира организм должен быть готов быстро и эффективно вывести продукты его распада. Для этого врач может провести антицеллюлитный, баночный или медовый массаж.
• Расщепление жировой ткани. Главный этап, который позволяет помочь организму в том, что он в силу нарушенного метаболизма сам сделать не в состоянии. На этом этапе хорошо работает мезотерапия с использованием липотилитических препаратов, микровибрационный клеточный массаж (ультразвуковая терапия, эндосферотерапия), озонотерапия.
• Выведение шлаков, токсинов, межклеточной жидкости и продуктов распада жира из организма. Без этого все предыдущие шаги будут бесполезны. Здесь уместны всевозможные обертывания, роликовый массаж, эндосферотерапия.
• Тонизирование и выравнивание кожи. После того, как жир покинул места своей дислокации, в местах его присутствия кожа провисает. Выглядит это немногим лучше целлюлита, поэтому, как правило, требуется срочно привести кожу в тонус и выровнять ее поверхность. На этом этапе помогут тонизирующие кремы, обертывания, специальный курс на аппарате «Эндосфера».

Все это, разумеется, сопровождается здоровой диетой и посещением спортзала.

Однако описанный комплекс процедур становится неактуальным, когда речь идет о лечении целлюлита, осложненного варикозом. Да, задачи, которые необходимо решить, те же самые, а вот методы придется корректировать, так как подавляющее число процедур, направленных на борьбу с целлюлитом, запрещены или серьезно ограничены, если у пациентки наблюдается варикоз.

Что категорически запрещено при варикозе:

Жесткие, травмирующие кожу массажи: роликовый, баночный, медовый и жесткий ручной. При легких формах целлюлита допускается легкий ручной антицеллюлитный массаж в местах, не затронутых варикозом.

Горячие обертывания и процедуры, повышающие локальную температуру тела.

Бани, сауны. Здесь принцип тот же – нельзя допустить нагрев тканей.

Ударно-волновая терапия. Такая процедура предполагает глубокое и сильное воздействие на ткани. При отсутствии целлюлита она способная творить чудеса, однако не лишена некоторой степени травматизма. Поэтому при сочетании целлюлита с варикозом не используется.

LPG-массаж

Один из самых травматичных видов аппаратных массажей, категорически запрещенных при варикозе.
С осторожностью следует использовать ультразвуковую терапию – она вызывает нагрев тканей, что нежелательно при варикозе.

Что допустимо и хорошо работает при варикозе:

• Микровибрационный массаж. Оптимальный вариант – массаж на аппарате «Эндосфера». В данном случае воздействие оказывается только на жировые клетки. Под воздействием микровибраций мембраны жировых клеток и фиброзные перегородки разрушаются, жир беспрепятственно вытекает в межклеточное пространство, откуда выводится через лимфодренажную систему.
• Холодные обертывания. Прекрасные результаты дают обертывания с морскими водорослями, ментолом, мятой, помидорами и т.д. В случае с целлюлитом задача обертывания состоит не столько в том, чтобы растопить и вывести жир, сколько снятии отеков, застоев и укреплении стенок сосудов.
• Мезотерапия. Эффективный и безопасный способ доставить нужные вещества (липолитики, расщепляющие жир, и вещества, стимулирующие работу лимфодренажной системы и кровообращения прямо к месту назначения).
• Эндосферотерапия. Сочетание микровибрационного и лимодренажного воздействия. Последнее слово в аппаратном лечении целлюлита. Аппарат «Эндосфера» имеет специальный режим работы, предназначенный для лечения целлюлита, осложненного варикозом без каких-либо побочных явлений.

Как подавленные эмоции остаются жить в нашем теле

Эмоции – важнейшая сфера, от которой напрямую зависит качество нашей жизни. К сожалению, большинство из нас не умеет обращаться с чувствами, боится их, не понимает, не осознает. Мы часто делим их на правильные и неправильные, и излюбленный способ «расправы» с неугодными эмоциями – подавление и сдерживание. Это мешает нам свободно общаться и проявлять себя, делает нас мишенью для манипуляций и лишает независимости. Но к тому же еще и отражается на состоянии нашего тела.

Состояние нашего ума и эмоциональной сферы напрямую воздействует на тело. Мы сами не замечаем, как совершаем мельчайшие движения, напрягаем и расслабляем мышцы, в зависимости от того, что чувствуем и думаем. Мы можем сжиматься от страха, сутулиться из-за неуверенности, напрягаться, пытаясь сдержать слезы, гнев или обиду. Тело запоминает все эти неосознанные движения. И если какая-то неприятная эмоция посещает нас регулярно, образуются зажимы или мышечные блоки.

Они есть у большинства из нас. Ведь обычный человек постоянно запрещает себе какие-то чувства – негативные или позитивные. А у многих зажато практически все тело. Думаю, вы видели таких людей – не гибких, двигающихся, как манекены, слишком прямых или наоборот, сгорбленных.

Зажимы неприятны сами по себе и к тому же со временем становятся причиной болезней. На «содержание» телесных блоков уходит огромное количество энергии. Само напряжение мышц требует сил, плюс мы постоянно преодолеваем их сопротивление в повседневной деятельности. Нам сложно расслабиться даже во сне, из-за этого отдых получается неполноценным. Человек может, например, чувствовать себя уставшим, сколько бы ни спал. А дело не в том, что он не выспался, просто тело не отдохнуло.

В напряженном теле практически невозможно расслабить ум. И наоборот – когда наша эмоциональная сфера перенапряжена, мышцам не расслабиться, они скованы.

Интересный факт, подтверждающий связь состояния опорно-двигательного аппарата и различных эмоций – после смерти в человеческом теле выпрямляется большинство искривлений позвоночника и снимаются различные блоки – потому что все время своей жизни человек держал их собственными мыслями и чувствами.

Варикоз и целлюлит: по отдельности и вместе

Варикоз и целлюлит – это разные заболевания. Варикоз, с которым, по некоторым данным, сталкивается 7 из 10 женщин, представляет собой вздутие переферических вен под кожей. При этом нарушается (а часто и полностью разрушается) клапанный аппарат. Клапаны вены обеспечивают правильность и направление кровотока – при смыкании клапана кровь из вышележащего органа не может проникнуть в нижележащий. Если этот аппарат разрушен, то кровь в пораженных местах движется хаотично – может скапливаться в определенных отделах вен, вызывая их вздутие и воспаление. Снаружи мы наблюдаем следствия этих процессов – вздувшиеся синие вены и узлы. Из описания становится понятно, что варикоз – это, прежде всего, нарушение кровообращения.

Что касается целлюлита, то, как мы уже выяснили, он связан с нарушением метаболизма. Причины сбоя в обмене веществ могут быть разные: это и изменения гормонального фона, и наследственность, и вредные привычки, и длительные стрессы, и, в том числе, нарушение кровообращения (в этом случае затрудняется вывод жира из организма). Таким образом, мы можем сделать следующий вывод: целлюлит может существовать отдельно от варикоза, а вот варикоз всегда влечет за собой образование целлюлита, так как при нарушенном кровообращении перестает работать лимфодренажная система, и жир просто не выводится из организма. Если у вас наблюдается варикоз, значит ждите в обозримом будущем и появления целлюлита.

Полезная информация о Доме Хундертвассера и мои советы

Адрес: Кегельгассе 36-38 (Kegelgasse 36-38), A-1030 Wien.

Дом Хундертвассера на карте

Как добраться: наверняка вы поедете к Дому Хундертвассера из центра – со Стефанплац (Stephansplatz). В этом случае рекомендую сесть на трамвай №1, который двигается в направлении Prater-Hauptallee (эта надпись будет рядом с номером) – заодно совершите чудесную прогулку и насладитесь архитектурой Вены.

Только не забудьте выйти на нужной остановке. Она называется Хетцгассе (Hetzgasse). Выйдя из трамвая, вам останется пройти немного вперед, а уж дом вы точно не пропустите.

Второй вариант доехать на метро U3 до станции Рочусгассе (Rochusgasse). Идти от метро до Дома Хундертвассера около 15 минут.

Советую сделать как я: приехать из центра Вены к дому на трамвае, а налюбовавшись произведением архитектуры, пойти пешком до метро и поехать к Венским газометрам. Не забудьте посетить самый красивый дворцовый комплекс Вены — Шенбрунн. О нем я написал отдельную подробную статью. А при наличии времени обязательно загляните в парк Пратер — ссылка на статью.

А если уж делать совсем как я, то перед уходом вы можете подняться по лесенке (она находится рядом с красной телефонной будкой) и перекусить или выпить пива в кафе, работающем в доме.

Я заказал себе венгерский суп гуляш. Да, да, не удивляйтесь. Это у нас гуляш – это мясная поджарка с соусом. У венгров это густой суп — очень вкусный, хотя многое зависит от места, в котором его готовят. Кафе интересно еще и тем, что на его парапетах установлены статуи львов, сидящих в разных позах. Нескольких удалось заснять.

Всегда ваш, Даниил Привольнов.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

• медикаментозное воздействие;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру;
• массаж;
• хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

• нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
• стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
• миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
• витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
• седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
• противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
• хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

• физиотерапия:
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • фонофорез и электрофорез;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

• улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
• усиливает действие препаратов;
• способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
• снижает нагрузку на позвоночные диски;
• устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

• хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
• ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
• нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.