30 беспроигрышных тем для блога в инстаграм

Улица Шкловского

Кто ведет: Вячеслав Авдеев

Рассказывает Дмитрий Соболев: Здесь в формате коротких видео рассказывается различные астроновости, описываются новые открытия, ну и вообще по факту это просто хороший космический научпоп-канал. Сам Вячеслав работает младшим научным сотрудником в Астрокосмическом центре ФИАН.

Фишка в том, что часто берется за различные, довольно нестандартные темы, а не просто сосредотачивает свой канал на самом хайповом и высасывает из этого все соки. К тому же понятное дело, что канал, который ведется настоящим ученым, все-таки куда валиднее, чем просто блог, который будет вести диванный любитель астрономии. Некоторые видео на самом деле без базового астрономического бэкграунда смотреть неподготовленному зрителю будет сложно, так что по факту сам по себе канал жвачкой для мозгов назвать сложно — этим, конечно, изначально и приглянулся.

Доктор Грег

Кто ведет: Григорий Власов

Рассказывает Стас Ситарский: Привет! Я Ситар, и мне интересно, знаете ли ответы на эти вопросы: как Горо из Mortal Kombat связан с вымышленными драконами? Сможем ли мы выжить на Меркурии? Или, допустим, насколько силы Магнето из «Людей Икс» реальны?

Все эти и множество других вопросов разбирал Доктор Грег на своем канале. Его видео — прекрасная смесь гик-культуры и серьезных научных вопросов. Все невероятные, глупые и удивительные темы разбираются в его основной рубрике «Реальная фантастика», которую я всегда судорожно жду и рекомендую каждому ознакомиться. Может, кто-то еще разделит мои ожидания.

Поддельный диплом

Елена Корнилова торговала БАДами, выдавая себя за биохимика

Россиянка Елена Корнилова пропагандировала идею оздоровления с помощью биологически активных добавок. Она выдавала себя за биохимика, демонстрируя подписчикам соответствующий диплом. Корнилова давала советы о том, какие БАДы, в каких количествах и в каких случаях нужно применять. Подписчики по ее рекомендациям заказывали добавки, а Елена получала процент от продаж. К каждой рекомендации прилагался личный промокод на скидку.

Многие подписчики догадывались, что Корнилова получает деньги от продавцов БАДов, но верили ей, потому что считали экспертом. Так было до тех пор, пока один из подписчиков, усомнившись в корректности полученных рекомендаций, решил проверить квалификацию блогера. Выяснилось, что в биохимии она толком не разбирается и имеет довольно поверхностные представления о действии биологически активных добавок. Диплом биохимика оказался фейком — бутафорией для подписчиков.

DS Astro

Кто ведет: Дмитрий Селезнев

Рассказывает Вячеслав Авдеев: Наверняка у каждого из нас найдется воспоминание из детства о теплых летних ночах под звездным небом. Быть может, мы замечали знакомые очертания созвездий или хотя бы Ковш Большой Медведицы, искали Полярную звезду или ждали падающие звезды — метеоры, чтобы загадать желание. Иногда под влиянием этих воспоминаний у вполне уже взрослого человека может промелькнуть странная идея: «А не приобрести ли телескоп?» Но как его выбрать, как наблюдать и что можно увидеть на нашем небе? Канал астронома-любителя Дмитрия Селезнева DS Astro как раз и поможет найти ответы на эти вопросы. А еще погрузиться в мир астрономических наблюдений. Почему космос глазом видится серым, а на фотографии он цветной? Как устроены большие телескопы и чем они отличаются от любительских? Были ли телескопы до Галилея? И многое другое. На канале есть отдельная рубрика «Школа астрономов», из которой вы узнаете, как фотографировать небо, чтобы снимки получались красивыми и информативными.

Готовы ли вы стать блогером?

Вы загорелись идеей завести блог. Вам не терпится начать воплощать задумку в жизнь. Советую проверить ваше намерение на прочность. Чтобы не жалеть о потраченном времени и деньгах в будущем.

Как узнать, блогинг – ваше или нет:

  1. Две недели создавайте контент регулярно до появления блога. Новички часто забрасывают свое детище, когда оно превращается в рутину. Деньги сразу не придут, вы должны любить это дело и проявить терпение.
  2. Пообщайтесь с друзьями, сходите развеяться. Вас могут переполнять собственные переживания. Вы хотите, чтобы вас услышали, освободиться от эмоционального груза. Но интересно ли это читателю? Забросите ли блог, как только выговоритесь? Расскажите о своих чувствах близким, повеселитесь. Потом вернетесь к желанию вести блог.

Протестировали? Все еще готовы рассказать миру о себе? Тогда идем дальше.

Популярные блогеры-путешественники

Сергей Доля один из самых интересных путешественников в блогосфере, давно уже полюбившийся любителям виртуальных путешествий. На главной странице есть список посещенных стран с отчетами. Этот яркий и очень известный блогер вникает во внутренний быт страны и рассказывает о своих впечатлениях.

Блог Ильи Варламова состоит из разных рубрик среди которых критика Российских городов, посещение других стран и немного интересных заметок из истории развития урбанизации разных стран. Имеет свой квадрокоптер, с помощью которого делает снимки на уровне высоты птичьего полета. Сейчас этим мало кого удивишь, ведь у многих известных блогеров он есть, но Илья снимает особо качественно.

Антон Кротов гуру-путешественник, писатель, основатель и президент «Академии Вольных Путешествий» (АВП – это клуб друзей, увлечённых путешествиями автостопом и пешком по дорогам нашей планеты, образована в 1995 году).

Он написал 36 книг о туризме и путешествиях, а также множества заметок, статей о практике и опыте туризма, о разных странах и людях.

Как заработать на блоге — 10 заповедей блогера

На первый взгляд кажется, что ведение собственного блога не такое сложное дело. Да, создать сайт и публиковать на нём тексты не тяжело, а вот добиться популярности и высокой посещаемости удается лишь единицам. Что помогает блогерам добиваться успеха? Несколько простых правил:

  1. Нужно создавать себе образ, который и станет чем-то вроде узнаваемого бренда. Зарекомендуйте себя, как настоящего профессионала, не бойтесь делиться историей, рассказывайте не только о достижениях, но и о неудачах.
  2. Лучше относиться к блогу, как к месту, где вы можете открыто делиться своим мнением. Не бойтесь выражать всё, что приходит в голову, пускай даже это будет что-то спорное и не очевидное.
  3. Блог помогает объединять людей, а блогеры получают преданных фанатов. Чтобы заинтересовать «толпу», необходимо ставить перед собой конкретные цели. Придумайте себе миссию и собирайте единомышленников для её выполнения.
  4. Чаще заглядывайте на сайты других блогеров, во-первых, так вы получите больше полезной информации, во-вторых, будете жить в блогосфере. В-третьих, конкуренты могут стать вашими соратниками.
  5. Блоги создаются для выражения своих мыслей, будет просто смешно, если при их наполнении используются первоисточники (делается поверхностный рерайтинг). Быстро испортите репутацию.
  6. К монетизации нужно подходить ответственно. Блогер должен советовать своим читателям только честные проекты и качественные товары, ведь они доверяют своему кумиру.
  7. Не привязывайтесь к другим блогерам, так вы рискуете переводить часть своей аудитории на другие сайты. Говорить о конкурентах можно, но в рамках, они не должны выглядеть, как ваши кумиры.
  8. Для раскрутки своего сайта нужно использовать только белые методы. Накрутки, спам и прочие подобные способы не только не дают положительного эффекта, но и вредят репутации.
  9. Будьте активным участником сообщества, которое создаете. Собрав круг людей, идущих с вами в одну сторону, нужно научиться их слушать, чаще общаться, быть открытым для каждого.
  10. Нужно постоянно думать о масштабировании своего проекта. При возможности, выходить за рамки Рунета или охватывать больше тематик. Возможно, создавать разные проекты, если тематики не смежные.

Не сложно понять, как зарабатывают блогеры в интернете, более того, каждый может попробовать свои силы в этой сфере. Если делать всё правильно и выделять время на саморазвитие, вполне реально добиться успеха.

Теперь вы знаете, чем занимаются и сколько зарабатывают блогеры. Самое время задуматься об открытии своего сайта. Как минимум, на нём вы сможете рассказать о том, что только что узнали из этого поста. Начинать всегда тяжело, зато потом понимаешь, что не зря терял время.

Советую посетить следующие страницы:

Сколько времени занимает ведение блога

Сколько конкретно отнимать времени блогерство будет у вас, сказать не могу. Я знаю людей, которые тратили по 12 часов на собственный проект, и тех, кто успевал все за 4 часа.

Ведение блога требует неимоверной силы воли. Вместо того чтобы зависнуть в соцсетях, посмотреть фильм или полежать, надо заниматься блогом.

Ведение блога может занимать 3 – 4 часа свободного времени. Хотите узнать как?

Никогда не садитесь за компьютер без четкого плана действий. Я заметила, что когда нет цели, дела не двигаются, а время уходит. Теперь я вечером планирую новый день в блокноте. Попробуйте и убедитесь сами.

Блог съест столько времени, сколько отдадите. Мысль “А у меня еще денек/часок. Успею” – корень зла. Выделите 3 – 4 часа и обещайте выключать компьютер, даже если пост не дописан.

Отследить длительность и продуктивность работы за компьютером поможет сервис RescueTime. Он подсчитывает, сколько времени были активны определенные программы.

Мода

Лена Ленц — фэшн блогер и одновременно ведущая канала «Ю». В блоге рассказывает о своих предпочтениях, о процессе съемок и посещенных мероприятиях. Также пишет статьи в журнал «Digital Inspiration» и является стилистом нескольких проектов.

Сделав успешную карьеру в Fashion PR, Ирина Булгакова не смогла пройти мимо такого ее аспекта, как блогинг. Сегодня ее образы можно найти на страницах Elle и Harpers Bazaar, а также в блоге «MY LOOKBOOK by Irina Bulgakova», где помимо запоминающихся lookов, она рассказывает о путешествиях, beauty-процедурах и искусстве.

Полезная статья на похожую тему:

Руководство как стать блогером в Instagram.

Становимся блогером: полное руководство

За один день стать хорошим блогером невозможно. Это цель. Для ее достижения нужны маленькие шаги, о которых я сейчас расскажу.

Определить цель

Задайте себе простой вопрос: “Для чего вам блог?” Если вы хотите зарабатывать, то как именно? Рекомендовать себя как специалиста, продавать курсы, подключить рекламу?

Некоторые становятся блогерами ради славы. Тогда вы должны знать, чем хотите зацепить целевую аудиторию. Какие таланты и навыки сделают вас знаменитостью?

Сядьте и спокойно поразмышляйте над этим. Запишите в блокнот все, что пришло в голову.

Выбрать тематику

Начинающие блогеры часто бросают свой проект. Они спешат освещать популярные темы, которые им неинтересны. Идей приходит все меньше, и даже перспективы богатства не так вдохновляют.

Выбирайте знакомую и любимую тему. Поверьте, у любого контента найдутся свои поклонники. Любите ходить на вечеринки? Делайте обзоры ночных клубов. Сравнивайте вкусы коктейлей. Без ума от канцелярских вещей? Расскажите другим, как круто можно применить залежавшийся блокнот.

Деньги – это атрибут. Занимайтесь блогом с любовью, кайфуйте и не останавливайтесь. Сами не заметите, как начнете получать прибыль.

Каждый пост должен затягивать подписчика, как отрывок фильма или рассказ книги.

Подобрать площадку

Я уже рассказывала про форматы блогов. Могу лишь добавить, что выбирать надо под себя. Не равняйтесь на инстаграмеров, если нечего фотографировать. Делитесь мыслями и знаниями в том формате, в каком лучше всего это получается.

Составить контент-план

Контент-план – это спасательный круг, который не даст утонуть вашему проекту. Углубляйтесь в свою тематику, проверяйте спрос через сервисы, общайтесь с целевой аудиторией. Все мысли, посещающие голову, записывайте в блокнот или электронный документ.

Зачем нужен контент-план:

  • вы не забросите блог с запасом контента;
  • вы не будете беспокоиться о кризисе идей, потому что у вас есть заготовки;
  • вы сможете поручить ведение блога другим людям, им достаточно будет следовать вашему плану.

Когда накопится приличное количество идей, сядьте и спокойно отберите лучшие и нужные. Создайте таблицу в Google. Сделайте такие столбцы:

  • первый – время размещения;
  • второй – тема поста и его тип (видео, статья, фото);
  • третий – краткое описание;
  • четвертый – ссылка на сам контент, который будет публиковаться;
  • пятый – примечание.

Так это все выглядит на деле. Скачайте готовый шаблон, если не хотите делать с нуля. Он подойдет и для соцсетей.

Ложная благотворительность

Блогер Александр Гутин собрал с подписчиков $25 тыс. — якобы на лечение маленькой девочки

Российский блогер Александр Гутин использовал свой аккаунт в Facebook как площадку для сбора денег на лечение восьмилетней девочки из Казахстана Лиоры Алиевой, якобы находившейся в больнице в США. Блогер утверждал, что у Лиоры рак щитовидной железы и надпочечников, что она недавно перенесла операцию по пересадке почки, а теперь ей требуется еще одна пересадка, на которую не хватает $25 тыс. Гутин размещал фотографии маленькой казашки, рассказывал трогательные истории о том, как прекрасно жила девочка до проявления симптомов болезни: много гуляла, училась танцам. На призыв блогера отозвались многие, в итоге сумма, собранная на указанном им счету, превысила заявленные $25 тыс.

Важно

Топ-50 блогеров Украины онлайн-рейтинг сайта Фокус — голосование завершено

Журналисты, следившие за кампанией по сбору средств, обратили внимание на несколько нестыковок в изложении истории девочки. С одной стороны, сразу два тяжелых онкологических диагноза у одного пациента, да еще и ребенка, — само по себе редкость

С другой — у девочки с подобным анамнезом вряд ли могла быть та беззаботная жизнь «до болезни», которую описывал Гутин. СМИ провели расследование по этому делу и выяснили, что больной девочки, о которой говорил блогер, не существует.

Блогер — это выгодно: 5 причин завести свой блог

Когда несколько лет назад Й. Баргер и Д.Холл начинали делать свой вебблог, никто не подозревал о том, что bloging станет одним из самых престижных и популярных видов бизнеса с минимальными вложениями (если повезет). Доля везения и качества предлагаемого вами контента стоит практически на одном уровне с мега активностью СММ. Так что, если вы творческий человек и готовы много учиться и двигаться вперед, то блог — это то, что вам нужно.

При помощи блога вы сможете:

  1. Формировать общественное мнение. Блогосфера — площадка, на которой можно влиять на мнения и предпочтения людей. Новости, мелькающие в популярных блогах, сразу подхватываются всем интернетом.
  2. Информировать людей и расширять их кругозор. Любой блогер делится со зрителями своим опытом, предоставляет дополнительную информацию.
  3. Творить. Даже самый простой блог требует немало усилий и творческого подхода. Зрителю должно быть интересно то, что вы делаете.
  4. Вести блог практически из любого места на планете. Вы не будете привязаны к какому-либо городу. Можете вести блог из любой страны и любого места, любого компьютера и даже со смартфона.
  5. Обойтись минимальными инвестициями. Блогинг — один из тех видов бизнеса, который не требует больших финансовых затрат, и поэтому доступен даже детям.

Сколько можно заработать на видеоблоге

Многим кажется, что иметь миллионы подписчиков по силам только известным политикам или звездам шоубизнеса. Реально только 3% блогеров зарабатывают большие (очень большие) деньги. Но, к слову сказать, многие из них были совсем неизвестны, когда решили завести свой блог. Более того, миллионы могут заработать даже молодые родители, которые просто показывают проделки своего малыша или летсплейщики. Например, родители шестилетнего мальчика Райяна, создавшего канал Ryan ToysReview, в прошлом году получили доход в 11 миллионов долларов.

Хотя для многих блогеров неплохой суммой будут и 500 долларов

Важно понимать, что вложение времени в канал должно окупаться, если это только не ваше хобби. Яркий пример этого «Мир моих танков» и подобные каналы, которые могут быть созданы любителем

Они не направлены на прямую монетизацию, но привлекают большое внимание тематически заинтересованных зрителей

Watch this video on YouTube

Сколько зарабатывают российские блогеры

Больше всего получают авторы, работающие на Инстаграме, Ютубе и Телеграме. Неплохой доход генерируют владельцы популярных каналов Дзена – 45-50 тысяч рублей в месяц и более.

Максим Голополосов – известный российский ютубер. В первые годы монетизации получал от $2,5 до $5 тысяч в месяц, затем доход вырос до стабильных $6 тысяч. В августе 2020 получил $10 тысяч. Это выплаты от самого Ютуба, и по словам автора, они даже не покрывают расходы на производство видео. Основной доход, который в разы превышает начисления видеохостинга, ютубер получает от партнерских программ.

Он далеко не лидер среди российских блогеров, и занимает почетное 5-е место. Рейтинг самых высокооплачиваемых авторов 2020, по версии Форбс, выглядит так:
• Ксения Собчак – $1,48 млн;
• Ида Галич – $0,85 млн;
• Ксения Бородина – $0,77 млн;
• Алина Левда – $0,76 млн;
• Максим Голополосов – $ 0,7 млн.

Форбс оценил только официальные доходы, и лишь от Инстаграм и Ютуб. Реальные цифры еще выше. Больше всех на Ютубе заработала 5-летняя россиянка с ДЦП, Настя Радзинская – $18 млн. Ее не включили в официальный российский рейтинг потому, что она живет с родителями во Флориде.

Доходы многих российских блогеров не раскрываются

Однако можно составить представление о них, если обратить внимание на ценник за рекламу: Артемий Лебедев получает 90 тысяч рублей за пост в Телеграме, а Илья Варламов – от 150 тысяч до 700. Владельцы популярных каналов Телеграма получают $2-3 тысячи ежемесячно

Космос просто

Кто ведет: Андрей Кузнецов

Рассказывает Илья Квашенов: Трудно выбрать среди всех научно-популярных блогеров кого-то одного конкретного, но раз уж такие требования, то расскажу о человеке, чей пример меня вдохновляет. Это Андрей Кузнецов, автор канала «Космос просто».

Андрей искренне любит космос, и эта любовь проявляется в качестве его контента: перепроверка каждой детали, умение объяснить нечто сложное доступным языком и регулярный выход новых роликов. Читая комментарии под его видео, можно заметить, какое влияние он оказывает на умы подрастающего поколения: то и дело попадаются ребята, которые пишут, что определились с выбором вуза именно благодаря творчеству Андрея. Я считаю, что канал «Космос просто» — определенно один из лучших научпоп-каналов в русском сегменте YouTube.

У кого больше всего подписчиков в ютубе в 2021 году

Платформа YouTube позволяет пользователям со всего мира создавать различный контент и делиться им с аудиторией. Популярность же некоторых каналов достигла невероятного уровня и подарила их владельцам настоящее  богатство и мировую известность.

В мире

В тройку лидеров по количеству подписчиков входят каналы:

  • T-Series (191 млн.);
  • SET India (113 млн.);
  • PewDiePie (110 млн.).

С приходом платформы YouTube на просторы Индии влияние ее пользователей на статистику просмотров и подписок стало ощутимо.

На втором месте расположился тоже индийский канал, который патронирует японская компания Sony. На нем показывают различные развлекательные шоу, сериалы и мыльные оперы. Вещание происходит исключительно на хинди, поэтому русскоязычным и англоговорящим пользователям он не интересен.

А вот на третьем месте расположился всеми любимый PewDiePie. Шведский блогер обзавелся колоссальной фанбазой, и каждое его видео набирает кучу просмотров.

Мировым лидером по количеству подписчиков выступает T-Series

В России

Российская аудитория активно смотрит YouTube, но ее предпочтения немного отличаются от западных стандартов. Поэтому максимальное количество подписчиков и просмотров получают блогеры, которые делают контент не только для взрослых, но и для детей.

Среди таких можно выделить ютубера HiMan, которого в жизни знают под именем Андрей Ширгин

Блогер привлек внимание веселыми видео, в которых отсутствует нецензурная лексика и злободневные темы. Еще одной фишкой Ширгина является искренность, благодаря чему он смог покорить сердца самых требовательных зрителей – детей

По состоянию на август 2021 года на его канал было подписано 16,9 млн. человек.

В ежегодные списки самых популярных российских блогеров входит Максим Тарасенко, начинавший свой путь с летсплеев Minecraft

Затем парень переключился на разнообразный развлекательный контент, который привлек к его каналу повышенное внимание. Сейчас блогер систематически выпускает видео, среди которых даже есть любительский фильм, продолжительностью 55 минут

Необычное видение мира и способность рассмешить зрителя банальными вещами помогла парню набрать 15,8 млн. подписок.

Более 12 млн. подписок есть у Максима Монахова, который получил признание зрителей за безумные эксперименты.

Если говорить о блогерах со стран СНГ, то наибольшую популярность получили такие ребята:

Влад А4. Белорусский парень смог собрать на своем канале более 30 млн. подписчиков благодаря пародиям на различные песни, челленджам и безграничному чувству юмора.
EeOneGuy. Иван Рудский долгое время носил титул самого востребованного блогера на территории СНГ и получил признание от 17 млн. подписчиков. Молодой человек активно выпускал видео с играми, песнями и различными челленджами

Но, повзрослев, перестал уделять каналу должное внимание, поэтому его обогнали более активные и талантливые блогеры

Конечно же, на просторах российского ютуба есть еще много достойных медиа, которые не только развлекают аудиторию веселыми видео, но также снимают настоящие документальные фильмы. Они пока не достигли звания самых успешных, но активно пробивают себе путь к вершине.

Бесплатные уроки

Тема блогинга настолько интересна и востребована, что нашлось немало и бесплатных обучающих материалов. Предлагаю ознакомиться и с ними.

Продвижение на YouTube: форматы, контент, реклама – Нетология

Продвижение на YouTube: форматы, контент, реклама – это трехдневный обучающий марафон в формате онлайн-трансляций. Студентам осветят следующие вопросы:

  • сценарные приемы по созданию видеороликов;
  • применение креатива для рекламы;
  • оптимизация рекламы;
  • виды и форматы контента;
  • анализ конкурентов;
  • возможности YouTube;
  • аналитика аудитории;
  • современные тренды;
  • маркетинговые кампании.

Кроме этого, всем слушателям в качестве бонуса вышлют чек-лист по созданию сценария видеоролика, руководство по видеомаркетингу, подборку статей и книг по рекламе и сторителлингу.

Инструкции по YouTube – YouTube-канал “Бесплатная Школа Видеоблогера”

Инструкции по YouTube – это сборник множества обучающих видеороликов, которые помогут создать собственный канал. Авторы выкладывают уроки в открытом доступе, отвечают на вопросы всех желающих и помогают осуществить мечту стать блогером.

Затрагиваются различные темы, среди которых:

  • идеи для канала и видеороликов;
  • дизайн и оформление YouTube-канала;
  • ключевые слова и теги под видео;
  • оптимизация видео;
  • создание контент-плана и пр.

Я видеоблогер – YouTube-канал “Ты – Видеоблогер”

Курс Я видеоблогер абсолютно бесплатный. Он предназначен для людей, которые хотят стать видеоблогерами, но не знают, как это сделать.

Автор обучает новичков с нуля без сложных терминов и понятий. Студенты, прошедшие этот онлайн-курс, смогут снимать контент, монтировать видео и монетизировать свой труд.

  • основы видеоблогинга;
  • жанр и форматы видеороликов;
  • подбор тематики и ниши;
  • нейминг;
  • стиль и образ блогера;
  • виды контента;
  • создание сценария;
  • актерское мастерство и ораторское искусство;
  • авторское право.

Руководство по началу работы с YouTube – YouTube Creator Academy

Руководство по началу работы с YouTube – это бесплатная видеоинструкция с официального аккаунта Академии YouTube-авторов.

Руководство состоит из 4 уроков:

  1. Основы YouTube.
  2. Начало работы.
  3. Бренд для канала.
  4. Правила и рекомендации.

Из уроков студенты узнают, как создать, настроить и оформить канал, как загрузить видео, создать план брендинга, какие правила поведения на платформе надо соблюдать.

Советую посмотреть и другие уроки от YouTube Creator Academy:

  • Перед съемкой
  • Прямые трансляции на YouTube
  • Создание привлекательного контента
  • Как оставаться успешным автором на YouTube
  • Продвижение канала

Еда и ЗОЖ

Вероника Белоцерковская или Белоника (belonika) имеет одноименный сайт и ведет блоги в Livejournal и Instagram о кулинарии, жизни и путешествиях. Она автор популярных рецептов и кулинарных книг, издатель журнала «Собака.ru». Автор кулинарных книг «Рецептыши, «Диетыши», «Про еду. Про вино. Прованс», «Гастрономические рецептыши» и «Сделано в Италии. Гастрономические рецепты».

Ольга Малышева (Salatshop) увлекается йогой и имеет диплом специалиста по детоксу. Проводит семинары о питании и детоксе, ведет колонку в журнале Yoga Journal, а также запустила проект 365 detox, для которого разработала серию рецептов свежевыжатых соков холодного отжима, смузи, миндального молока и полезных снэков. В своем блоге, который за 4 года существования перерос в полноценный сайт, Ольга Малышева делится советами о здоровом питании, личным опытом, а также публикует простые и полезные рецепты.

LikeLida – блог Лиды Зинченко с невероятным количеством уникальных рецептов для веганов. Она как личность интересный блогер. Девушка живет в Америке и пишет о приготовлении пищи, как терапии, в которую она умещает все: заботу о семье и самовыражение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мотели и достопримечательности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: